嫩江哪家胃肠医院靠谱

　　如何有效预防幽门螺旋杆菌

　　幽门螺旋杆菌，因为它极强的传染性，在生活中让很多人恐慌。然而，我们生活中如果做好对这种坏菌的有效预防，还是会躲开它对我们的骚扰的。

　　一、幽门螺旋杆菌的口腔传播预防

　　幽门螺旋杆菌，很多情形下是经口腔进入它祸害我们身体的地盘儿的。

　　口腔传播：病人和带菌者的牙垢与唾液。

　　生活中曾有1岁孩子患上胃病的事，肚子里有了幽门螺旋杆菌，医生很好奇，觉得对这么小的孩子是根本不可能的事，但诊断却又的确如此。怎么回事，仔细了解，有答案了。原来很多隔辈老人，他们疼孩子，奶奶常常是口对口把自己嚼碎的食物喂给孩子，这是一个很不好的习惯。

　　老年人，有这种疼孩子习惯的，往往口腔卫生不好，感染幽门螺旋杆菌的机会也多。还有，不少爸妈给孩子喂食时习惯用嘴吹凉食物，也不好，也有可能传播自己口腔里的菌。

　　因此，要注意口腔卫生、防止菌从口入。

　　唾液传播：多人一个或几个盘中共享一桌菜品美食的团圆饭。

　　生活中，大多数家庭甚至单位的聚餐，都有讲求团圆相聚共享一桌菜品美食的情形，这种时候，有没有分餐或使用公筷，也很重要，看似生分，实则对身体好，减少坏菌通过唾液的传播。

　　一家人，或一群能聚到一起的朋友，共享一桌子菜品美食，如果不分餐，不增添餐桌上供众人使用的公筷，极易通过你我大家各自的筷子，将各自筷子上的唾液传播到菜品食物里面，形成唾液的相互传播，这也是很多幽门螺旋杆菌非常常见的一个传播途径。

　　怎么办?从意识上，日常就餐习惯上，改变用餐方式，选择分餐制或使用公筷。

　　饮用水传播：研究发现，世界上一些地域的饮用水里面也会存在幽门螺旋杆菌。

　　科学家在一些拉美国家的饮水里，发现幽门螺旋杆菌，他们在这项研究中，还发现一些坏菌，在河水中能存活3年。而且，这些专家也证实：幽门螺旋杆菌可在自来水中存活4～10天。

　　因此，生活中，喝开水不喝生水，吃熟食不吃生食，牛奶则要在消毒后再饮用，等等，这些卫生讲求，是有一定道理的。

　　饮食不当：吃或喝了不适合自己的食物。

　　坚硬、不易消化的，生冷酸辣、油炸刺激，烟熏、腌制的，少吃。这些食物含有亚硝胺，具有致癌作用，应尽量避免。

　　不洁、变质的食物，极易导致幽门螺旋杆菌感染，少碰为好。